Какой из перечисленных видов спорта обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости ? а)гребля б)акробатика...

б) Акробатика.

Среди перечисленных видов спорта, акробатика обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости. Давайте рассмотрим каждый из этих видов спорта подробнее, чтобы понять, почему это так.

Гребля (а)

Гребля — это вид спорта, который преимущественно развивает выносливость и силу, особенно в мышцах спины, рук и ног. Хотя гребцы должны быть достаточно гибкими, чтобы выполнять полный диапазон движений в гребке, гибкость не является главной целью тренировки. Основное внимание уделяется координации, силе и выносливости.

Акробатика (б)

Акробатика — это вид спорта, который требует высокого уровня гибкости, координации и силы. Акробаты выполняют различные сложные элементы, такие как сальто, шпагаты, мостики и другие акробатические трюки, которые требуют значительной гибкости в суставах и мышцах. Тренировки акробатов включают регулярные растяжки и упражнения на гибкость, что делает этот вид спорта наиболее эффективным для развития гибкости.

Тяжелая атлетика (в)

Тяжелая атлетика фокусируется на развитии силы и мощности. Хотя гибкость также важна для правильного выполнения упражнений, таких как рывок и толчок, она не является главным аспектом тренировок. Тяжелоатлеты часто работают над гибкостью, чтобы улучшить технику выполнения упражнений и предотвратить травмы, но развитие гибкости не стоит на первом месте в их тренировочной программе.

Вывод:

Акробатика обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости по сравнению с греблей и тяжелой атлетикой. Это связано с тем, что выполнение акробатических элементов требует высокой степени гибкости, и тренировки акробатов включают значительное количество упражнений на растяжку и развитие гибкости.

Наибольший эффект в развитии гибкости обеспечивает акробатика. Этот вид спорта требует от спортсмена высокой гибкости, координации и силы. Упражнения в акробатике направлены на улучшение растяжки мышц, суставов и связок, что способствует увеличению гибкости и пластичности движений. Гребля и тяжелая атлетика, хотя и требуют силы и выносливости, не столь активно способствуют развитию гибкости как акробатика.