Какой вид дистанции относится к зоне большой мощности? 1) Марафонская дистанция 2) Легкоатлетический...

2) Легкоатлетический бег 10000 м.

К зоне большой мощности относится марафонская дистанция. Марафонская дистанция обычно составляет 42,195 км и требует высокой выносливости и силы участника, чтобы преодолеть такое расстояние. Участники марафона должны иметь хорошую физическую подготовку и способность долго сохранять высокий темп бега. В то время как легкоатлетический бег на 10000 метров и спортивная ходьба на 5 км также требуют хорошей физической формы, марафонская дистанция считается более сложной и требующей большего уровня выносливости.

Для определения, какой вид дистанции относится к зоне большой мощности, необходимо понять, что подразумевается под "зоной большой мощности". В контексте физической активности и спорта "зона большой мощности" обычно относится к интенсивности работы, которая требует значительных энергозатрат и использования анаэробных процессов для выработки энергии. Это, как правило, характеризуется высокой интенсивностью и короткой продолжительностью нагрузки.

1) Марафонская дистанция - это дистанция длиной 42,195 км. Марафон требует выносливости и является примером аэробной нагрузки, где организм использует кислород для получения энергии в течение длительного времени. Это не относится к зоне большой мощности, так как интенсивность ниже и основное внимание уделяется выносливости.

2) Легкоатлетический бег 10000 м - это также дистанция, которая требует значительной аэробной выносливости. Хотя бег на 10000 метров может включать периоды более высокой интенсивности, он в основном базируется на аэробной системе энергообеспечения и требует дольше времени для преодоления, чем это характерно для зоны большой мощности.

3) Спортивная ходьба 5 км - это еще один вид спорта, требующий выносливости. Хотя спортивная ходьба может быть интенсивной и энергозатратной, она, как правило, все еще считается аэробной активностью.

Таким образом, ни один из перечисленных видов дистанции не относится непосредственно к зоне большой мощности в традиционном смысле. Зона большой мощности чаще связана с короткими, взрывными нагрузками, такими как спринтерский бег на 100 или 200 метров, где требуется максимальная сила и мощность на короткий период времени. Среди предложенных вариантов наибольшая интенсивность в коротком временном отрезке может относиться к бегу на 10000 м, если сравнить его с марафоном и спортивной ходьбой, но в более широком контексте он все еще считается видом на выносливость.