Составь договор с собой на тему "Я держу своё слово ".Напиши,что ты обещаешь сделать и в какой срок,укажи...

Договор

Я, [ваше имя], обещаю себе следующее:

1. Выполнять все свои обязательства в срок и с качеством, соответствующим моим возможностям.
2. Постоянно развивать свои навыки и знания, чтобы быть лучшей версией себя.
3. Поддерживать здоровый образ жизни, заботиться о своем физическом и психическом благополучии.
4. Быть честным и открытым в общении с окружающими, не обманывать и не предавать доверие.

Срок выполнения: бессрочно

Награда за выполнение: уверенность в себе, успех и уважение окружающих.

Штраф за невыполнение: чувство вины, потеря доверия окружающих, упущенные возможности.

Я, [ваше имя], обязуюсь следовать этим условиям и подписываю данный договор.

[ваша подпись]

Повесьте договор на видном месте дома и следите за его выполнением. После недели анализируйте результаты и подготовьте презентацию для одноклассников о том, какие изменения принес этот эксперимент в вашу жизнь. Удачи!

Я обещаю сделать все задачи по дому вовремя и без напоминаний в течение недели. В случае выполнения договора наградой будет возможность провести выходной день на природе, а за невыполнение - штраф в виде уборки всего дома. Подпись: [ваше имя].

Проведя эксперимент, я осознал важность дисциплины и ответственности в жизни. Постоянные действия по выполнению обязательств помогли мне стать более организованным и управлять своим временем более эффективно. При подготовке презентации для одноклассников, я смог поделиться своим опытом и вдохновить их на развитие собственных качеств.

Договор с собой "Я держу своё слово"

Дата заключения договора: [Укажите текущую дату]

Дата окончания договора: [Укажите дату через 7 дней]

Стороны договора:

• Я, [Ваше имя], с одной стороны,
• и Я, [Ваше имя], с другой стороны.

Предмет договора: Я, [Ваше имя], обязуюсь в течение одной недели выполнять следующие обещания:

1. Обещание: Просыпаться не позднее 7:00 утра каждый день.

   • Срок выполнения: 7 дней.

2. Обещание: Уделять не менее 30 минут в день физической активности (например, зарядке, бегу или йоге).

   • Срок выполнения: 7 дней.

3. Обещание: Избегать употребления сладостей и фастфуда.

   • Срок выполнения: 7 дней.

4. Обещание: Чтение минимум 20 страниц книги каждый день.

   • Срок выполнения: 7 дней.

5. Обещание: Выполнять все домашние задания и учебные задачи вовремя.

   • Срок выполнения: 7 дней.

Награда за выполнение договора: Если я успешно выполню все обещания в течение недели, я награжу себя следующим образом:

• Награда: Поход в кино на выбранный фильм или покупка небольшой, но желанной вещи (например, книги или аксессуара).

Штраф за невыполнение договора: Если я не выполню хотя бы одно из обещаний, я применю к себе следующий штраф:

• Штраф: Отказ от похода в кино или покупки желанной вещи, а также дополнительное выполнение физической активности (например, дополнительная пробежка).

Подписи:

[Ваше имя]

Размещение договора: Этот договор будет повешен на видном месте в доме, например, на холодильнике или на доске объявлений, чтобы напоминать о своих обязательствах.

Анализ результатов эксперимента

Дата анализа: [Укажите дату завершения эксперимента]

Выполнение обещаний:

1. Просыпание в 7:00 утра:

   • Успешно выполнено/Не выполнено
   • Комментарии: [Описать, как это повлияло на ваш день]

2. Физическая активность:

   • Успешно выполнено/Не выполнено
   • Комментарии: [Описать изменения в самочувствии]

3. Избегание сладостей и фастфуда:

   • Успешно выполнено/Не выполнено
   • Комментарии: [Описать влияние на здоровье и самочувствие]

4. Чтение 20 страниц книги:

   • Успешно выполнено/Не выполнено
   • Комментарии: [Описать, как это повлияло на знания и настроение]

5. Выполнение домашних заданий:

   • Успешно выполнено/Не выполнено
   • Комментарии: [Описать влияние на учебный процесс]

Выводы:

• Положительные результаты:

  • [Опишите, что положительного принес эксперимент: улучшение самодисциплины, повышение энергии, приобретение новых знаний и т.д.]

• Отрицательные результаты:

  • [Опишите, если были отрицательные моменты: усталость, трудности в выполнении обещаний и т.д.]

Презентация для одноклассников

Слайды презентации:

1. Титульный слайд:

   • Название: "Мой эксперимент: 'Я держу своё слово'"
   • Имя автора: [Ваше имя]
   • Дата презентации: [Укажите дату]

2. Введение:

   • Краткое описание эксперимента и его цели.

3. Обещания:

   • Описание всех обещаний и сроков их выполнения.

4. Награда и Штраф:

   • Условия награды и штрафа.

5. Процесс:

   • Описание, как проходила неделя, были ли трудности.

6. Результаты:

   • Отдельные слайды для каждого обещания с оценкой выполнения и комментариями.

7. Выводы:

   • Положительные и отрицательные результаты эксперимента.

8. Заключение:

   • Общие впечатления и рекомендации для одноклассников, желающих провести подобный эксперимент.

Таким образом, вы получите полное понимание, что значит держать своё слово и как это влияет на вашу жизнь. Удачи!