Виды двигательной активности, которые благотворно воздействуют на физическое состояние и развитие человека, принято называть физической культурой. Этот термин охватывает широкий спектр физических упражнений и деятельности, включая спорт, гимнастику, танцы, а также различные формы активного отдыха и занятия спортом, направленные на укрепление здоровья, повышение физической и психологической выносливости, а также социальное взаимодействие и развитие. Физическая культура включает в себя не только выполнение упражнений, но и обучение правильным техникам, развитие навыков и формирование устойчивых привычек регулярных занятий физической активностью, что способствует общему развитию личности.